Скамья для жима лежа чертежи

Категория: Тренажеры
12 460
1


Скамья для жима лежа чертежи

Скамья для жима лежа, чертежи прилагаем к рассмотрению.
Скамья для жима лежа чертежи

Каркас скамьи выполнен из профильной трубы размером 40 на 40 миллиметров. Гнезда под гриф штанги выполнены из листового металла толщиной пять миллиметров. Все детали свариваются электро-дуговой сваркой. После сварки, обрабатываем все неровности металлоконструкции абразивным кругом, затем обезжириваем поверхность и наносим лакокрасочное покрытие. Цвет покрытия выбираем по своему усмотрению.



Скамейка жима изготавливается из цельной доски, либо толстой фанеры размером 260х960 мм. Размечаем отверстия под крепеж скамейки. Сверлим нужным диаметром отверстия в доске и металлоконструкции под метизы, которые у вас имеются. Крепим доску к металлоконструкции, таким образом, чтобы головки используемых метизов, не выступали над поверхностью доски. Сверху на доску укладываем поролон толщиной 20-25 мм. Поролон плотно прижимаем кожей заменителем, который крепим к тыльной стороне доске при помощи скоб, лежа на таком приспособлении, будет удобно тренировать необходимые группы мышц.

Сделанный своими руками спортивный тренажер "скамья для жима лежа чертежи" , является самым распространённым и популярным среди атлетов. Как изготовить шангу, описано в статье "Чертеж штанги для упражнений живота и боков. Формируем части тела".

Заказать чертеж


Поделитесь с друзьями!

Комментарии
  1. Валера17 июня 2014 05:27
    У меня после строительства крыльца остался строительный материал, который как раз пригодился для сооружения такой скамьи для жима. Благодаря подробному чертежу мне удалось ее соорудить у себя на заднем дворе. Спасибо автору идеи.
Добавить комментарий
Введите два слова, показанных на изображении: *