Спортивные тренажеры уличные чертежи
Спортивные тренажеры уличные, чертежи трех простых моделей предлагаем вашему вниманию. Комбинация которых, может охватить широкий комплекс гимнастических упражнений.
И так все по порядку.
Основной материал изготовления – труба бесшовная холодно-катанная, сталь 10…20, ГОСТ8734-75
Модель первая.
Штанга, предназначена для работы с «весами».
Состоит из трех основных узлов:
• ось
• штанга
• регулятор «веса»
ОСЬ
Приварена к двум стойкам, которые забетонированы в землю на глубину пятьдесят сантиметров.
ШТАНГА
С одной стороны имеет четыре ручки для хвата (две – внутренние, две – наружные), что позволяет во время занятий использовать обычный и широкий хват.
С другой стороны имеет поворотные трубы, внутри которых проходит ось.
РЕГУЛЯТОР
Позволяет перемещать вес вдоль двух направляющих от оси к ручкам штанги.
Вес навешивается на крюк или карабин в центре регулятора.
Чем ближе вес расположен к ручкам штанги, тем больше передаваемая нагрузка на мышцы гимнаста.
ПРИМЕНЕНИЕ
Тренажер позволяет проводить полный комплекс упражнений на улице при работе с весом.
На рисунке представлен чертеж приспособления
Модель вторая.
Гимнастическая лавка.
При ее применении, комплекс упражнений с «весами» дополняем поднятием тяжести лежа.
Модель третья.
Гимнастические брусья.
Вывод: спортивные уличные тренажеры, обеспечат полный комплекс упражнений; занятия на свежем воздухе имеют ряд преимуществ: закаливание; укрепление иммунитета; получение организмом большего количества кислорода и хороший заряд бодрости.
Вам – здорового тела и здорового духа!!!
Поделитесь с друзьями!