Доска евминова чертеж

Категория: Приспособления
11 981
2


Доска евминова чертеж

Доска Евминова. Чертеж конструкции рассмотрим в предложенной статье. Доску можно устанавливать под разными углами. Упражнения можно выполнять в различных положениях (лежа на спине, лежа на боку, лежа на животе, лежа головой вниз). Можно делать растяжку, изгибы, раскачку, висы.
Хорошая и эффективная вытяжка, для тех у кого болит спина. Хорошая профилактика от травм позвоночника. Можно растянуть и разогреть мышцы до начала упражнений, накачать и усилить мышцы пресса, бедер, косые живота.
Доска евминова чертеж

Данный тренажер можно изготовить самому. Для этого необходимо:



-ЛДСП (1х260х2450), (2х200х320)
-брус деревянный (50х150х2450), (50х150х260)
-прокладочный материал между деревянным брусом и ЛДСП
-черенки для лопат, диаметром 40мм
-метизы
Доска евминова чертеж

Берегите свое здоровье.

Заказать чертеж


Поделитесь с друзьями!

Комментарии
  1. kolomakin267 апреля 2016 08:21
    Иван, дайте полный адрес электронной почты в форме заказа для обратной связи. Только тогда сможем ответить на интересующие вопросы.
  2. Юрий2 апреля 2015 00:06
    Это устройство, вернее, тренажер, подходит тем, у кого сидячий образ жизни. Например, оторваться от компьютера и повисеть на этой доске, чтобы снять напряжение с мышц спины и шеи. Если покупать, то придется выложить 6-7 тысяч, а можно и самому сделать :)
Добавить комментарий
Введите два слова, показанных на изображении: *